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Warm-Ups / Aufwärmübungen (WUPs)

 

Die so genannten WUPs sind in der Regel kurze Lauf- und Bewegungsspiele mit überschaubarem Zeitumfang. Hier eignen sich insbesondere klassische Fangspiele und einfache  Variationen.

 

Im herkömmlichen Fangspiel werden ein oder mehrere Fänger bestimmt, welche die anderen Mitspieler durch leichte Berührung "abticken". Wird eine Person abgetickt, scheidet sie entweder aus dem Spiel aus oder wechselt in eine "Warteposition", aus der sie durch freie Mitspieler wieder ausgelöst werden kann.

Alternativ wechselt die gefangene Person entweder sofort in die Gruppe der Fänger oder erst nachdem eine "Umwandlung" erfolgt ist, um dem Abgetickten eine Restchance zu lassen.

 

Beispiele:

 

"Das schnellste Fangspiel der Welt"

Zuerst wird ein Spielfeld festgelegt auf dem sich alle Spieler verteilen, so dass sie mit ausgestreckten Armen niemanden mehr berühren können. Auf das Startkommando versucht jeder jeden abzuticken. Wer gefangen wurde scheidet aus und verlässt das Spielfeld. Ticken sich zwei Personen gleichzeitig ab, scheiden beide aus. Ist unklar wer wen zuerst gefangen hat, scheiden auch beide aus.

In einer Variation müssen sich alle Gefangenen hinhocken und bleiben als unbewegliche Hindernisse auf dem Spielfeld.

 

"Das Kotzende Känguru"

Das Spiel wird entweder als Kreisspiel oder als Laufspiel gespielt. Bei der Version als Kreisspiel steht eine Person in der Mitte und gibt den Personen, auf die sie zeigt, die Figuren vor.

Verpasst ein Mitspieler den Einsatz oder ergänzt die Figur falsch, muss er mit der Person in der Mitte tauschen.

Beim Laufspiel müssen ein oder mehrere Fänger die anderen Mitspieler abticken und diese müssen dann, in einer vom Fänger benannten Figur, auf Befreiung warten.

 

Folgende Figuren haben sich für das Spiel bewährt:

-Toaster: (zwei bilden den horizontalen Kasten - der in der Mitte ist das Toast und springt mit einem "Ping" nach oben)
- Mixer: (der in der Mitte nimmt die Arme nach links und rechts hoch - und die beiden anderen drehen sich mit "ssss" um sich selbst)
- Kotzendes Känguru: (das Känguru macht den Beutel auf und zwei Personen "kotzen" rein / alternativ: zwei bilden den Beutel und das Känguru "kotzt")
- Waschmaschine: (zwei bilden einen vertikalen Kasten und die Person in der Mitte dreht den Kopf)
- James Bond: (steht lässig mit gezogener Pistole und zwei "Bond  Girls" hauchen ein "oooh James")
- Straßenlaterne: (gehobene Arme nach vorne über den Kopf - und zwei Hunde heben daran das Bein)
- Palme: (wiegt die Arme im Wind -  und zwei "Hula-Mädels" tanzen mit einem lieblichen "Lüüülülüü")
- Elefant: (macht sich einen Rüssel und "trötet", während die Äußeren die Ohren bilden)
- Döner: (bildet mit den Händen eine Zwiebel auf dem Kopf und dreht sich, während zwei andere das Fleisch herunter schneiden)

Von Teilnehmern spontan erfunden:
- Spaghetti: (einer wabert wie eine gegarte Spaghetti und zwei weitere Personen drehen sie mit der Gabel auf)
- Pizza:  (einer beugt sich nach vorne - und zwei andere belegen den Rücken mit Soße (streichen) und Käse (drauf tippen)